Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 86,61g | Prot: 130,47g | Carb: 212,20g.
Colazione: Protein Bar, Kefir, Karisik Tost, Zeytin, Yeşil Biber, Tat Doğranmış Domates. Pranzo: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ton Balığı Salatası. Cena: Ton Balığı Salatası. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar, Beyaz Leblebi, Sade Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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