|
((( ну...
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 61,55g | Carb: 173,44g.
Colazione: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%. Pranzo: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Cena: Коркунов Конфеты с Орехом, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Бельфор, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Altro: Пахлава, Сарделька, Слабое Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста, Хурма, Кофе с Сахаром, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
|
2416 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Step (Stepper) - 41 minuti, Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 4 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlisaIve
|