Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2012
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 92,80g | Carb: 213,29g.
Colazione: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Total 0% Greek Yogurt, Organic French Almond Vanilla Granola. Pranzo: Carrot Kinpira, Mini Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stir-fry Vegetables, Jasmine Rice, Strawberries, Grape. Cena: Wicked Hot Chipotle Peanuts, Wild Alaska Fish Sandwich Fillets. Snacks/Altro: Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt, Apples. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 56 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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