Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2012
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2387 kcal
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Gras: 67,35g | Prot: 169,80g | Carb: 279,54g.
Colazione: honey usda, chobani greek nofat yogurt, potatoes, flesh with skin, usda, diet coke, kale, usda, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Pranzo: Soy Nuts - Unsalted, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Cena: cheese, american kraft, honey usda, cinnamon, bragg liquid aminos, kale, usda, chobani greek nofat yogurt, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), chi-chi's tortilla, whole wheat. Snacks/Altro: Baked Tostitos Scoops, Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , members mark flax seed oil, carlson fish oil, fearless raw chocolate, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored), cacao. Di più...
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3091 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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