Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 69,39g | Prot: 152,16g | Carb: 54,95g.
Colazione: Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Kaffee. Cena: Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Olimp Creatine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Butaris Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 53 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore e 7 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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