Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 124,45g | Carb: 20,36g.
Pranzo: Pimentão Vermelho, Peixe Grelhado, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Palmito, Ovo de Codorna, Chuchu. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Netuno Filé de Tilápia, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho. Snacks/Altro: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Vida Veg Leite de Amêndoas, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Poliana botelho
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