Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 38,42g | Carb: 168,79g.
Colazione: Café, Panqueca de Banana. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Altro: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Tang Suco de Guaraná , Pão da Hora Pão de Queijo , Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Top Sundae Chocolate . Di più...
|
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di paulagaucha
|