Diario di Ricardo F M Antunes, 10 nov 18

Pesei-me em jejum ontem, mas bebi quase 2 litros de água durante o dia, ainda deve ter influenciado o peso. Falta tão pouco, mas o Kick está a ajudar muito nestes últimos quilos. XD Se eu consigo, vocês conseguem! Bora, força!
78,8 kg Perso fino ad ora: 37,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
Calando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
Yeh 💪🏻 
10 nov 18 da utente: ACCTS
O Danoninho já está. Falta o Danonininho ....😊😊 
10 nov 18 da utente: Sara gmr
Obrigado, ACCTS! Era uma excelente ideia de marketing, Sara! Hahahaha! Vou enviar-lhes a proposta! XD 
10 nov 18 da utente: Ricardo F M Antunes
parabéns! 
10 nov 18 da utente: paula queiros
Parabéns Ricardo, um exemplo! 
11 nov 18 da utente: bmltavares
Parabéns! 
11 nov 18 da utente: XicaXana
Muitos parabéns! 💪💪 
11 nov 18 da utente: susanabsb
Muito obrigado a todos! #juntossomosmaisfortes 
12 nov 18 da utente: Ricardo F M Antunes
Muito bom 
05 gen 19 da utente: gugufred

     
 

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Storia del Peso di Ricardo F M Antunes


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