Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 97,79g | Prot: 83,96g | Carb: 216,65g.
Colazione: Борщ с Говядиной, Сахар, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Селянське Молоко 2,6%, Американо, Millennium Air Chocolate White Bubble . Pranzo: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Обычные Блины, Чумак Кетчуп, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Barilla Fusilli. Cena: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Di più...
|
|
3740 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 4 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kriss-kiss
|