Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 89,00g | Prot: 148,69g | Carb: 66,47g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kaffee. Pranzo: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Myprotein Micellar Casein, Olimp Creatine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 13 minuti, Leggere - 3 ore e 7 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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