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Bonjour les amis aujourd’hui 2h04 de muscu je suis en forme 😏😉💪🏻
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 59,08g | Prot: 245,72g | Carb: 242,62g.
Colazione: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Pranzo: Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Whey Protéine. Cena: Lipton Thé Vert Marrakech Mint, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 20 ore e 11 minuti, Dormire - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ludovic59800
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