Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 51,73g | Carb: 133,34g.
Colazione: Buah Pir. Pranzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Urap, Terong Balado, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Altro: Kerupuk Gandum, Monde Serena Egg Roll, Pisang Raja Direbus Matang, Wingko Babat. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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