Как меня это достало!( ну когда я перестану бухать на выходных ;(
|
81 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 101,45g | Prot: 115,85g | Carb: 173,79g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Деревенское Молочко Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Тыквенные Семечки, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . Pranzo: Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Funny Fish Тресковые Палочки, Prosto Рис Золотистый. Cena: Суп Пюре, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%, Кетчуп, Слобода Майонез, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Altro: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Банан. Di più...
|
|
2980 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 116
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
11 nov 18 da utente: is...
|
Это уже п*здец, а не читмил)))
11 nov 18 da utente: xset1
|
Знакомая проблема😢
Дала себе установку, что пока не прекращу, так и не уйду от лишнего веса. Надо хотя бы до января продержаться 😂
11 nov 18 da utente: последнийшанс.
|
Мне кажется, если очень хочешь к цели, можно пожертвовать алгоколем 😉 всё в ваших руках
11 nov 18 da utente: Имя пользователя.
|
Не знаю , я по выходным пила , и весь уходил все равно. да ,конечно на следующий день после бухалово был вес + ,но через день это все уходило . )))
11 nov 18 da utente: vika220393
|
Держитесь, сама грешу🥂(((
11 nov 18 da utente: 🍒Cherry-Smile💋
|
Спасибо девочки!) да у меня тоже потом сличается, но пока он сливается наступают новые выходные и все заново)))
Проблема не бросить, проблема в том, что я не вижу в этом реальной необходимости. Мне нравится в выходной собраться большой компанией и попить пива. И все говорят «можно и без алкоголя веселиться», можно, но вопрос зачем если не хочешь?! Сложно мне себя заставить что то делать, если меня это устраивает. Да, вес потом обижает, но видимо пока не настолько сильно
12 nov 18 da utente: xset1
|
я заменила пиво 😂на коньяк с сыром,проблем меньше✋
12 nov 18 da utente: Nataliya1973
|
Натали, да крепкий алкоголь это вообще не мое)
12 nov 18 da utente: xset1
|
Аня,я шучу😘😘😘
Я пиво не люблю просто...я могу под него съесть 100500 закусок,орехов,рыбы,сухариков,а пива лизнуть только.
Поэтому его и не пью.
Я замороженный северный олень 😂😂😂
Я люблю крепкие напитки 🙈🙈🙈
12 nov 18 da utente: Nataliya1973
|
Я тоже любитель пенного напитка...) вот к другому алкоголю почти равнодушна, а перед пивком сложно устоять((( Единственный компромисс в этой ситуации: стараться пить пиво без закусок, особо соленых закусок, которые задерживают воду... закусывайте отварными креветками или несолеными кальмарами.. да и когда выпиваешь, не закусывая, то и выпьешь куда меньше, чем с едой)) Авось и последствия от посиделок на весах будут менее заметны)
12 nov 18 da utente: Janetih
|
Наташа, если ты северный олень, то кто я? Живущая в сибири 😂
12 nov 18 da utente: xset1
|
Janetih, стараюсь так и делать последнее время, 1-2 стакана это не страшно для моего организма, но почему то перед НГ вылезли все старые знакомые, с которыми не получается так легко отделаться)))
12 nov 18 da utente: xset1
|
а в баньке когда!!! выйдешь с парилочки, как не приложиться к бокалу с пенным?
12 nov 18 da utente: nataliyabaeva
|
Наталья баева, именно!!))
12 nov 18 da utente: xset1
|
Тоже северный олень 😂.
Я родом с Кольского полуострова,поэтому так себя зову👍😂
12 nov 18 da utente: Nataliya1973
|
я тоже с сибири. мы наверно медведи. потому что у многих мнение, что медведи у нас ходят по улицам и с руки едят😂😂😂
12 nov 18 da utente: nataliyabaeva
|
12 nov 18 da utente: Ludmila_suchkova
|
когда сами того захотите)
12 nov 18 da utente: Кэтрин86
|
Как вариант: когда начнёте принимать препараты, с которыми алкоголь противопоказан) но лучше без них. Хотя, мне нравится🙃
12 nov 18 da utente: darksibylla
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|