Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2010
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 14,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1770 kcal
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Gras: 45,48g | Prot: 82,76g | Carb: 263,24g.
Colazione: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: fruit cup, pasta bows, Meatless Pasta with Tomato Sauce, maple turkey, sandwich thins. Cena: Brennan's Bread. Snacks/Altro: Iced Coffee with Milk and Sugar, mini chips. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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