Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 30,97g | Carb: 89,33g.
Pranzo: Plum, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Selada Kol, Telur Rebus, Seblak, Chicken Nugget, Nasi Goreng. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dwiarty
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