Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 68,35g | Prot: 99,28g | Carb: 241,33g.
Colazione: Малиновое Варенье, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Тыквенные Семечки, Авокадо, Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Кукурузная Каша Вязкая, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Pranzo: Мёд, Картофель Тушеный с Говядиной, Помидоры. Cena: Акконд Ряженка 2,5%, Малиновое Варенье, Сухие Цельные Семена Кунжута, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Гриль. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Нуга с Арахисом, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|