Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 52,00g | Prot: 94,91g | Carb: 35,73g.
Colazione: Савушкин Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриное Филе с Сыром, Солянка Сборная Мясная. Cena: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины, Сладкий Красный Перец, Савушкин Творог 5%. Snacks/Altro: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AllisiaM
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