Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 123,15g | Prot: 171,47g | Carb: 189,50g.
Colazione: Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Tomates, Huevo Revuelto, Tocino, Tocino, Crema de Cacahuate, Brócoli. Pranzo: Tortillas de Maíz, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Brócoli, Lomo de Cerdo , Lentejas Cocidas, Longaniza. Cena: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aceite de Oliva, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rouluz
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