Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 17,20g | Prot: 43,31g | Carb: 187,66g.
Colazione: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сметана, Борщ Вегетарианский, Хлеб Дарницкий. Cena: Светлое Пиво, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Минтай Запечённый, Аревик Овощи Запечённые. Snacks/Altro: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Апельсин, Банан, Конфета, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|