Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 73,58g | Carb: 163,13g.
Colazione: Oivariini Vähärasvaisempi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Pranzo: Kaalilaatikko. Cena: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Altro: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Omenat, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pullasorsa76
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