Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 94,90g | Carb: 192,03g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хлеб Черный. Cena: Чай, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2163 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|