|
Не грустите, не печальтесь
В любых обстоятельствах,
Лучше чаще улыбайтесь
В знак доброжелательства.
И тогда и к вам вернётся
Свет, что из души идёт,
Даже солнце улыбнётся
И задорно подмигнёт!!!)))))
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 94,40g | Prot: 45,97g | Carb: 102,53g.
Colazione: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Чай с Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Altro: Мартин Семечки, Апельсины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
На завтрак 50 г куриной колбасы,запечёной с яйцом под майонезом, 3 шт.маленького печенья с кунжутом и кофе с молоком.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
завтрак получился на 803 калории. Я вчера столько за весь день съела. Понимаю, что это вредно, но очень захотелось.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
Второй завтрак пропускаю, так как первый был очень калорийный.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
на обед 70 г отварного риса и куриное бедрышко отварное.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
на полдник апельсин и 30 г семечек.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
на ужин 50 г риса и 2 огурца, чай.
12 nov 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|