Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4955 kcal
|
Gras: 255,61g | Prot: 243,63g | Carb: 442,65g.
Colazione: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Haas Ванилин, Волоконовское Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Просто Брокколи, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, O-LIVE Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Стародворские Колбасы Венские Колбаски, Сухогруз Янтарная Рыбка, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Delicados Nachos с Сыром, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Altro: Хрустим Гренки, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Спаржа по-Корейски, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Рот Фронт Конфеты Маска, Конти Конфета Золотая Лилия, Несквик Конфета. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Dormire - 10 ore, Guidare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|