Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 44,18g | Prot: 79,47g | Carb: 194,25g.
Colazione: Сыр Российский, Бековский Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка, Тефтели Куриные, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Печенье Простое или на Кефире, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Слабое Кофе с Сахаром, Зефир, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Жареная Картошка. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|