Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 72,91g | Prot: 144,46g | Carb: 154,07g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Тыква, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Грецкие Орехи. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зимовье Баклажаны. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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