Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 48,71g | Carb: 321,10g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Patê de Atum, Pão Francês, Café com Açúcar. Pranzo: Suco de Manga. Cena: NYC Cheese-Salada, Tang Refresco em Pó. Snacks/Altro: Mel, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Açaí, Pão Francês, Patê de Atum, Hellmann's Maionese. Di più...
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3525 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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