Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 86,11g | Prot: 63,40g | Carb: 137,30g.
Colazione: Half and Half Cream, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Kroger Mild Pork Sausage, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Bread, Bread, Fried Egg , Fried Egg . Cena: Briannas Asiago Caesar Dressing, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Red Gold Diced Tomatoes, Cauliflower , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Maggiano's Warm Apple Crostada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Suonare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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