Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 44,71g | Carb: 166,84g.
Colazione: Rotiboy Mexican Bun. Pranzo: Udang, Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Beng-Beng Beng Beng Drink, Roma Marie Susu. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Rastrellare - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di avelinavenny
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