Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 80,01g | Prot: 74,56g | Carb: 141,95g.
Colazione: Chleb Biały, Jajko na Miękko. Pranzo: Tort Czekoladowy. Cena: Sernik, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Puree Ziemniaczane, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Altro: Kresto Płatki Migdałowe, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolka122
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