Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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549 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 25,38g | Carb: 54,37g.
Colazione: Telur Orak-Arik, Quaker Oat. Pranzo: Perkedel Kentang, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Terong Balado, Urap, Telur Dadar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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