Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 87,71g | Prot: 182,18g | Carb: 173,91g.
Colazione: Planta Manteiga, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Pranzo: Continente Serradura, Laranjas, Almôndegas com Molho (Mistura), Esparguete (Cozido). Cena: Uvas, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Lidl Chocolate 74% Cacau, Banana. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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