Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 99,69g | Prot: 81,51g | Carb: 157,26g.
Colazione: Kind Granola, Profile Vanilla Shake, Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Mocha Shake. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honeycrisp Apples, Vanilla Ice Creams , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Apple Strudel, Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ketchup , Sour Cream, Olive Oil , Roasted Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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