Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 69,82g | Carb: 142,74g.
Pranzo: Habib's Pizza de Calabresa, Maragogi Sequilhos, Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Burger King BK Casquinha, Fugini Goiabada, Croissants de Queijo. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|