Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 65,29g | Carb: 107,69g.
Pranzo: Tradição Leite UHT Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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