Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 158,44g | Prot: 226,25g | Carb: 35,94g.
Colazione: Dymatize Nutrition Glutamina, San Rafael Salchicha de Pavo, Alpura Mantequilla, Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chimex Salchicha para Asar con Queso. Pranzo: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, FUD Queso Manchego, Golden Bull Arrachera Crown Burger, Great Value Jamon Tipo York, La Villita Queso Estilo Americano, McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Agua. Cena: Sabritas Chicharrones, Guacamole, Palanca. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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