Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2012
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120,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2090 kcal
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Gras: 76,71g | Prot: 131,61g | Carb: 219,37g.
Colazione: NORWEGIAN SALMON OIL, arnold sandwich thins, orange juice, usda, feta greek isle, Egg, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), kale, usda. Pranzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Cena: vlasic whole dill, arnold whole grains, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), cheese, american kraft. Snacks/Altro: Baked Tostitos Scoops, honey , Nonfat Plain Greek Yogurt, townsend farms, cinnamon, Soy Nuts - Unsalted, carlson fish oil, Miss Vickie's, Chicken and Cheese Quesadillas, Zatarain's� Blackened Chicken Alfredo, turtle, carlson fish oil. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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