Diario di lilee14, 14 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
71,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1399 kcal Gras: 85,61g | Prot: 73,26g | Carb: 76,80g.   Colazione: Dilmah Black Tea, Australia's Own Organic Almond Milk, Coles Thickened Cream, Pura Thick Cream, Coles Fresh Frozen Blueberries, Macro Organic Quick Oats. Pranzo: Avocado, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Feta Cheese , Beetroot, Rocket, John West Tuna Chunks in Olive Oil. Cena: Shallots , Baby Spinach, Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast, Chilli, Cauliflower Rice. Snacks/Altro: Cocobella Coconut Yoghurt , Semillon Wine , Mango, Pura Thick Cream, Dilmah Black Tea, McDonald's Cappuccino with Milk (Small). Di più...
1757 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di lilee14


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