Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 39,63g | Carb: 81,06g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Telur Dadar. Pranzo: Gudeg, Ayam Masak Merah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Opor Ayam, Sayur Campuran, Terong Balado, Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Tahu Kukus, Siomay. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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