Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 69,55g | Carb: 100,82g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Excess Free Печенье Миндальное, Зефир Низкокалорийный, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Яблоко Антоновка, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пастила Какао. Cena: Parmalat Кефир 1%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Altro: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1627 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|