Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 35,27g | Prot: 82,66g | Carb: 146,21g.
Colazione: Чай с Молоком, Хурма, Фундук Фундук, Зефир, Овсяная каша. Pranzo: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Cena: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Морковь, Чай, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Garayeva1986
|