Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 21,18g | Prot: 40,23g | Carb: 157,34g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Äpfel, Sojamilch, Haferflocken. Pranzo: Alnatura Kichererbsen, Alnatura Toskana Tomatensoße, Naturreis (Gekocht). Snacks/Altro: Möhren, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 55 minuti, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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