Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 94,86g | Prot: 184,66g | Carb: 139,74g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread. Pranzo: Mousse de Chocolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. Cena: Sagres Radler 0%, Prozis Chocolate Muffin, Lay's Batatas Fritas Light, Ovo, Iscas de Fígado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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