Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 20,90g | Prot: 76,62g | Carb: 123,45g.
Colazione: Honig, Milbona Quark 20%, Banane. Pranzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Fitwalking - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di FrauMiri
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