Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 42,10g | Prot: 107,91g | Carb: 127,78g.
Colazione: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Финиковый Сироп, Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Яичный Белок, Творог 5%. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Киноа, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Голубец, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок. Cena: Болгарский Перец, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_berua
|