Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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130,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 48,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 111,26g | Prot: 113,59g | Carb: 213,33g.
Pranzo: Publix Cuban Sandwich, Metro Deli Sour Cream & Chive Kettle Cooked Potato Chips. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ballast Point Sculpin IPA, Ranch Salad Dressing , Grilled Cheese Sandwich, Chili Con Carne. Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Salted Almond Dark Chocolate. Di più...
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3616 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Walking (slow) - 1/mph - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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