Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 32,67g | Prot: 45,35g | Carb: 91,68g.
Colazione: Khong Guan Cream Crackers, Milo Milo Powder, Cereal. Pranzo: Tomatoes, Instant Noodles, Bhindi, Vegetable Soup. Cena: Steak. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk. Di più...
|
|
1467 kcal
|
Esercizio:
Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|