Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 91,60g | Prot: 178,13g | Carb: 112,38g.
Colazione: Guavas, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Low Fat Milk, Dried Whole Sesame Seeds, Smooth Peanut Butter (without Salt), Quaker Oats. Pranzo: Olive Oil, Paneer, Quark. Cena: Olive Oil, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Quark. Snacks/Altro: Egg (Whole), Egg White, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Beetroot, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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