Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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638 kcal
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Gras: 24,52g | Prot: 44,82g | Carb: 62,40g.
Colazione: Тыква, Овсяные Блинчики, Чай. Pranzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной . Cena: Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сельдерей, МЖК Горчица Столичная Русская, Салат с Курицей и Ананасами. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Беговая - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ЕжевикаВика
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