Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 52,49g | Prot: 96,46g | Carb: 87,53g.
Colazione: Tempura Udang, Tempe Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tempe Goreng, Ikan Patin, Sayur Asem. Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Muthoharoh
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