Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 101,99g | Carb: 269,88g.
Colazione: Ого Кунжут, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Арахис, Кукурузная Каша Вязкая, Вареное Яйцо, Авокадо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Pranzo: Помидоры, Картофель Тушеный с Говядиной, Мёд. Cena: Fish House Мидии в Рассоле, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Сухари Молочные, Простоквашино Творог 2%, Кабачки Тушеные, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур Вареный без Масла, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пучах Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Шарлиз Нуга с Арахисом. Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|